ellendahl

Jobb / dagens styrkepass / tabata

GODKVÄLL FINISAR!

Hoppas allt är bra med er denna måndag. Började dagen med att stiga upp runt halv 9 tiden, åt frukost och cyklade sedan mot jobbet runt lunch. Slutade vid 4 och bytte direkt om till träningskläderna och cyklade vidare mot gymmet. Laddade upp med lite ny energi innan jag satte igång också, onewhey proteinshake från fitnessguru. Beställde hem ett par proteinshakear av denna och måste säga att den smakar underbart. Enbart protein i dessa, utan socker, kolhydrader och fett. På träningschemat stod styrka och hade beslut ångerst vad jag skulle köra så jag började med mage. Upptäckte sen att det var ett gruppträningsstyrkepass på g så jag hoppade på det och var med där istället för att köra mitt vanliga pass. Körde på i 30 minuter med styrketräning för hela kroppen med intervaller (20 sekunder vila 10). Blev riktigt svettig och kändes verkligen i hela kroppen efter passet. Så skönt! Om någon timme hade jag tänkt gå och lägga mig och imorgon börjar jag inte jobba förens kvällen så får se vad jag hittar på på dagen. Kram

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas