ellendahl

Todays cardio workout

GODEFTERMIDDAG

En regning eftermiddags tisdag sitter jag här hemma i sängen, precis hemkommen från ett hårt cardiopass på gymmet. Har fått träningsverk i benen från tabatan jag körde igår men bestämmde mig ändå för att köra på idag innan vi kör vilodag imorgon. För att vara lite skosammare för mina ben körde jag på cykeln 30 minuter innan jag gav mig på löpbandet för powerwalk i höglutning 20 minuter. Ökade lutningen var femte minut typ så sista minutrarna var väldigt jobbiga. Har precis käkat lunch vilket blev kyckling, keso, grönsaker och lite potatis. Nu ska jag hoppa in i duschen och sedan förbereda mig inför jobb. Ha en fortsatt bra tisdag. Kram

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas