ellendahl

75 min cardio + Grand med Lisa

Godkväll!

Inte hunnit blogga förens nu idag då jag haft fullt upp. Vaknade runt halv tio idag, gick upp och åt frukost med Ida och pappa. När frukosten låg i magen begav jag mig mot gymmet, halv taggad, för att köra ett cardiopass. Även fast inte motivationen var i jätte hög grad hade jag ändå bestämt mig för att jag skulle köra hårt idag, och så blev det till slut. Blev totalt 75 minuter cardio. Började på crosstrainern 40 minuter innan jag bytte till löpbandet och sprang på i 15 minuter. Gav mig sedan på cykeln 10 minuter och avslutade med powerwalk i höglutning på löpbandet igen 10 minuter. Tycker det är mycket roligare att dela upp cardion på olika maskiner istället för att hela tiden köra på samma. Har tröttnat lite på löpbandet nu så därför har det blivit mer crosstrainer på senaste tiden. Känner att jag börjar komma lite mer i form efter mer cardio och även börjar konditionen komma tillbaka. Finns inget skönare efter ett hårt och kämpigt avklarat cardio pass. När jag var klar kom pappa och hämtade mig och vi övningskörde en snabb runda. Sedan var det hem och duscha och slänga på sig nya fräscha kläder + få lite mat i magen innan jag åkte upp till grand för att träffa min fina kusin Lisa. Hon har precis kommit hem från Spaninen som hon varit borta i 5 veckor så inte sätt henne på ett bra dag. Vi hade massa att prata om så det blev både fika och shopping. Nu har jag precis kommit hem och ska fixa i ordning mig för att åka ner till stan om någon timme och träffa Sara. Vi har bokat bord och ska ut och äta på en mysig restaurang. Ska bli mysigt! Sedan får vi se vad vi gör och hur kvällen slutar. Ha en bra lördag hörni! Kram 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas