ellendahl

30 min löpning + intervaller

GODEFTERMIDDAG FINISAR

Livet är på topp just nu och kan verkligen inte klaga på något: sommaren, vädret och den här veckan har bara bestått av massa kärlek, gotte och studentfester. Har inte tränat på hela veckan utan bara gått lite promenader och unnat mig hela veckan. På något sätt måste jag faktiskt säga att det har varit jävligt skönt. Att bara ta en vecka och njuta av livet och inte ha så höga krav på sig själv. Man behöver faktiskt få leva och känna sig värd saker ibland. Så ja, den här veckan har varit väldigt chill men idag var jag faktiskt riktigt sugen på att springa så begav mig ner mot gymmet vid halv 11 tiden. Hade inga höga krav hur långt jag skulle springa men gick verkligen sjukt bra idag och energin var i taket. Sprang 30 minuter i högre tempo än jag brukar avslutade med intervaller 2 min springa, 1 minuter gå, x 6 upprepningar. Sprang även intervallerna snabbare idag så ett riktigt gött pass fick jag ihop. 

Ikväll är sista utgången på grace för alla studenter så vi ska samlas med klassen och några övriga kompisar hos mig för lite förfest och sedan beger vi oss mot nattklubben med våra studentmössor. Hoppas ni njuter av värmen nu och ligger i solen och steker. Kram!

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas