ellendahl

1 H cardio - känslan efter

GODEFTERMIDDAG

Började den här dagen med att ställa klockan tidigt, vid 8 på morgonen för att gå på en powerwalk innan frukost 40 minuter. Var sjukt varmt ute och solen lyste och man blev bara så glad! När jag kom hem gjorde jag i ordning mig en tallrik havregrynsgröt + ett glas proteinpulver chocolate dream från proteinbolaget för lite extra påfyllning av proteiner. Alltså ni måste testa den! Det smakar precis som chokladmjölk, skillnaden är att man kan dricka denna med gott samvete och det är bra grejer i!
Efter någon timme begav jag mig vidare till gymmet för att köra mitt cardiopass idag. Var sjukt taggad innan gymmet men när jag steg på rullbandet tänkte jag om jag skulle köra mitt styrkepass istället för jag trodde ej jag skulle klara passet. Konditionen var liksom men seg men envis som jag är krigade jag på och sprang 30 minuter på rullbandet innan jag bytte till cyklen där jag trampade på en kvart. Sista 15 minutrarna avsultade jag på rullbandet i höglutning. Känslan efter var obeskrivlig. Känner verkligen skillnad att komma hem från ett hårt cardio pass än ett styrkepass. Får mer energi från cardion konstigt nog.. det är därför en utav anledningarna till varför jag kör så mycket cardio :)
Nu har jag precis kommit hem, varierat med makrill, keso och grönsaker till lunch istället för kyckling haha. Äter kycklnig nästan varje dag och ikväll ska vi ha det till middag. Mums, tröttnar aldrig ;)
Ska om ca. 40 minuter bege mig vidare mot praktiken. Inte många dagar kvar nu, lite sorgligt. Men ååh så taggad jag är inför studenten och pubrundan är ju redan nästa vecka! Nä nu ska jag göra mig i ordning. Ha det gött så länge!

 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas