ellendahl

Dagens styrkepass/nytt från proteinbolaget

GODKVÄLL

Alltså ååh hade precis skrivit halva detta inlägget då något hände med datorn och jag för börja om på nytt. Så störande, men jaja. Började denna dag med att vakna 7.00 men låg kvar någon timme tills jag gick upp och bestämde mig för att gå ut på en powerwalk innan frukost. När jag kom hem gjorde jag i vanlig ordning min super goda havregrynsgröt toppat med Forever ultra chokladen, mums. Tog mig senare ner till gymmet då det bara blev ett pass med fokus på styrka idag. Körde igenom hela kroppen vilket var otroligt skönt och energin var på topp idag. Går riktigt bra med mina resultat för rygg och biceps nu, men vill ju ha tillbaka mina magrutor jag hade i sommras och att få en fastare rumpa är ju heller aldrig fel. Men det är bara att kämpa på och speciellt med kosten. Det gör så otroligt mycket vad man äter som påverkar resultaten på gymmet. Jag själv äter väldigt hälosamt men har problem på helgen då jag ofta stoppar i mig för mycket av det onyttiga, vilket gör att resultaten kommer långsammare. Försöker att äta mindre av de goda på helgerna men skippar det inte helt då jag tycker det är viktigt att man njuter av livet också. Glöm inte det ni som tränar!

I eftermiddag har jag i alla fall tagit det lugnt, samt cyklat och hämtat ut ett paket från proteinbolaget. Är inte så mycket för proteinpulver egentligen men har hittat massa goda recept som man behöver proteinpulver till haha ;). Köpte i alla fall hem ett som hade fått många bra omdömmen och det var faktiskt riktigt gott att dricka också! Mycket protein innehöll det som man blev mätt på och behövdes ändas blandas med vatten.

Vad händer ikväll då? Jo just nu sitter jag på tåget upp mot landet då jag är på väg till Linköping! Ska hälsa på en vän där och vara med henne hela helgen. Har inte träffat henne på drygt ett år nu så ska bli super kul att ses igen. Vet ej hur jag kommer göra med bloggningen nu i helgen men de lär vi märka. Annars får ni ha en super bra fredag och helg så bloggar jag när jag kan. Kram

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas