ellendahl

Saturday 1 H cardio

HEJSAN!

Alltså gud vad skönt det var att vakna idag utan att vara trött, bakis eller någonting. Var bara hemma igår och tog det lugnt. Brukar ju alltid hitta på saker på helgerna och även fast man inte alltid dricker är det ändå segt att komma hem mitt i natten och så vaknar man alltid trött ändå. Men idag var jag pigg och begav mig direkt till gymmet efter lite frulle i magen. Väl där stod det cardio på schemat och la in lite intervaller 2 min springa, 1 min vila x 5. Puuuhh alltså! Blev totalt en timme som jag delade upp på löpbandet, corsstrainern och cykeln. När jag var klar komma och hämtade mig och innan vi begav oss hem övningskörde jag lite. Går faktiskt framåt och man känner sig säkrare ju mer man kör. Ska snart ta min första körlektion så vill köra mycket hemma så jag är väl förberedd. När jag kom hem hoppade jag direkt in i duschen, gjorde mig iordning och fixade lite mat. Alltså det finns inget bättre än att äta en hälsosam och nyttig lunch efter ett cardio pass. Mitt sötsug släpper alltid efter cardio så skulle aldrig få för mig att slänga i mig en pizza, kaka eller nått sådant efter det haha. Nu ska jag göra mig iordning och se när jag ska träffa Nathalie. Ha en super bra lördag hörni! Kramis

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas