ellendahl

Alla är fina som ni är!

 

Just nu känner jag bara för att skriva av mig. För jag är så fruktansvärt trött på denna "träningshets" som finns i samhället idag och jag tror den påverkar väldigt många fler än jag och speciellt unga tjejer. 

Folk lägger upp massa bilder på sina vältränade kroppar.. de har stor rumpa, tunnsmal midja med magrutor och stora bröst. Går det ens att se ut så utan att operera sig? Nej, jag tror inte det.. de finns kanske ett få tal som har den där "drömkroppen" men alla kan inte se ut så.  De här personerna tränar varje dag och lägger ut bilder på sina vältränade kroppar och får andra personer att också vilja se ut som de och att man då helt plötsligt inte känner sig nöjd med sin egen kropp.  De väljer också att ta bort onyttigheter och äter bara viss typ av mat som jag tror får väldigt många att känna ångerst, istället för att bli peppade och inspirerande. Exempel detta: du sitter hemma på en fredag och har precis satt dig i soffan med en godispåse och har det jätte bra. Sedan bläddrar du igenom instagramflödet och får se den där träningstjejen lägga upp en bild på nötter och frukt och skriver "friday candy". Hur många har inte tänkt då "fan, vad duktig hon är.. och här sitter jag med en påse godis". Kan säga att de har hänt mig ett ANTAL gånger. Har även hänt att jag bläddrat igenom instagram flödet innan jag gått in och köpt mitt godis i affären, och det kommer upp en likande bild. Tänker då samma tanke och väljer att köpa en bit mörk chocklad istället för att "dämpa ångersten" och för att vara lika duktig som hon. Ska det vara så? Nej! 

Jag känner bara såhär.. det viktigaste är att du själv mår bra. Om du inte tycker om att träna, nä träna inte då. Känn ingen panik att du måste bara för att "alla andra gör det". Det är det såklart viktigt att röra på sig men det kan man göra på så många olika sätt. Du kanske tycker om att gå promenader någon gång i veckan? Ja, gör det då istället. Och om du mår dåligt eller blir negativt påverkad av det där träningsinstagram kontot så tycker jag du ska unfollow den personen. Att också tänka så mycket på hur/när och vad man ska äta tycker jag med har gått för långt. Ät vad du vill och det du mår bra av! Alltså om du mår bra av att äta godis lite spontant i veckan, så gör det! Mår du bra av att äta glutenfritt och inget bröd så gör det! Jag vet själv att jag är duktig på att lägga upp bilder på bra mat och hur mycket jag tränar.. men vad vet ni egentligen om vad jag stoppar i mig bakom skärmen? Samma sak gäller på det här Instagramkontorna. De kanske inte alls är så nyttiga och hälsosamma som de skriver ut? Med min blogg vill jag inspirera folk till träning och goda recept på bra mat.. jag vill att folk ska bli peppade till träning och välja en hälsosam kost och inte att ni ska känna er dåliga och nertryckta för ni tycker att "hon är så duktig som tränar". Med hälsosam kost menar jag absolut inte att man inte ska unna sig för det gör jag! Det är viktigt för själen. Men att välja god och bra mat i vardagen :)

Hoppas ni förstod lite vad jag ville få ut med den här texten. Alla är verkligen fina som ni är och det viktigaste är att du mår bra vare sig du tränar noll, en eller fem gånger i veckan. Kram

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas