ellendahl

6 sanningar om mig

- Jag bryr mig väldigt mycket om min hälsa och vad jag stoppar i mig. Jag äter nästan aldrig pizza, hamburgare och sådant. Däremot tycker jag det är viktigt att kunna unna sig på helgen, men då unnar jag mig hellre godis än onyttig mat haha. När jag dricker försöker jag dricka vin och inte läskdrycker.

- Jag springer mellan  2-3 gånger i veckan och har jag inte sprungit på ungefär 5 dagar börjar det krypa i mina ben och jag måste verkligen ut och springa. Så även fast inte huvudet vill, tar kroppen över mig och jag går ut och springer för att bli av med krypet i benen.

- Jag lyssnar ALLTID på musik när jag tränar. Blir så himla mycket mer motiverad och peppad. 

- Min favorit muskelgrupp att träna är rygg och core. Dock behöver jag stärka upp min core för att bli bättre i min hållning såå det har jag bestämt mig för att jag ska satsa på mer nu.

- Jag ändrar väldigt ofta mina mål med träningen. Just för att jag når de och för jag behöver ny motivation. Det är otroligt viktigt att inte bara ha ett mål med sin träning, utan flera. Och även att man kan dela upp de i delmål så man når de och känner att man hela tiden utvecklas själv.

- Jag äter alltid någonting litet innan jag går och lägger mig. Kan verkligen inte sova hungrig haha. Oftast blir det någon kvargröra eller vattenmelon.

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas