ellendahl

Fredagscardio

Hej!

Ja ni ser ju.. i hela ansiktet blev jag illröd som vanligt efter ett cardiopass idag på gymmet. Tycker det är såå skönt med cardio. Känner sån frihet när jag springer och även fast det kanske är kämpigt just när man springer så är det så skönt efteråt och under tiden då man känner att man närmar sig målet för varje steg man tar. Passet idag blev i alla fall uppdelat såhär:
10 min cykla
25 min löpning
10 min crosstrainer
15 min powerwalk i lutning på rullbandet

Efter jag var klar stretchade jag ut innan pappa kom och hämtade mig. Åkte hem och duschade, sedan åkte vi iväg igen till vida arena och åt lunch där. Såå gott! Har varit ute sen och övningskört typ hela eftermiddagen. Nu sitter jag här och planerna inför i kväll ser ut att bli väldigt lugna. Vill egentligen ut men verkar inte som någon är på haha.. Aja, ibland får man ta det lugnt. I morgon kväll blir det i alla fall jobb. Hoppas ni får en bra helg nu. Kramis

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas