ellendahl

1 H cardio

Hola!

Idag är jag ledig och började dagen med att åka till min sjukgymnast på förmiddagen och få lite nya övningar för min fot. Ska göra lite mer intensiva övningar nu så det räcker att köra det varannan dag. Så efter det åkte jag till gymmet och körde först dessa fotövningar och sedan 40 minuter på cykeln samt 25 minuters powerwalk i lutning. Har inte blivit så mycket träning nu senaste tiden på grund av jobb. Förra veckan skippade jag gymmet helt och det blir lite när jag känner att jag vill och har ork och tid. Men var skönt att lite träning gjord idag i alla fall. Nu har jag fixat iordning mig, ätit och ska träffa Sonja i stan lite senare. Hoppas ni får en bra tisdag! Kram

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas