ellendahl

Biceps & shoulders

Söndagspass

I natt var inte den roligaste natten att sova. Efter jag kommit hem från jobbet igår på kvällen så började jag känna spänningar i höften på och i ländryggen. Tänkte inte på det jätte mycket först men när jag väl skulle hade lagt mig ner i sängen för att sova kom kramperna. Det var som att ha magknip fast i ryggen. Riktigt konstigt.. aldrig hänt mig tidigare och det kom i omgångar och gjorde jätte ont. Så en kämpig natt blev det att försöka sova trotts dessa kramper. På morgonen när jag vaknade kände jag dock inte av något. Det var inte förens jag tog mig till gymmet i eftermiddags som jag började känna av det lite igen. Hade då bara kört på crosstrainern tre minuter så bröt ihop och ringde pappa och bad han hämta mig. Men tänkte om och ringde tillbaka och sa att nä jag ska ändå försöka köra, fast något annat. Så jag körde på med biceps och axlar, envis som jag är. Det släppte faktiskt i ryggen och jag kände inte av något på hela passet. Blev tillslut ett bra pass som jag avslutade med 20 minuter spinning samt 10 min powerwalk i lutning. Så nöjd och glad över att jag inte ger upp så lätt även fast jag verkligen hade lust att bara dra ifrån gymmet i början när det började göra lite ont. Nu har jag i alla fall kommit hem, ätit lite kvarg och ska hoppa in i duschen. Hoppas verkligen inte jag får tillbaka dessa kramperna mer. Så jobbigt verkligen. Hoppas ni mår bra i alla fall! Kram

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas