ellendahl

Tisdagsmys & träning

Godkväll finisar!

Hoppas ni har haft en underbar tisdag. För mig har den här dagen varit perfekt. Fullspäckad men ändå så rolig. Började stiga upp på morgonen runt nio då jag fixade i ordning havregrynsgröt toppat med kanel och lingonsylt. Bytte om, packade väskan och gick ner mot gymmet där ett pass med min pt väntade. Idag började vi på ett nytt pass som jag ska försöka få in två gånger i veckan nu. Det bestod  av sqats, marklyft, axelpress, bänkpress, chins och dips. Blev ett ganska hårt pass som var sjukt skön känsla efteråt. Ska försöka få in lite mindre repetioner och mer vikt på de här passen sen. Idag övade vi mest teknik så blev lite fler reps. Man märker verkligen hur viktigt det är att ha rätt teknik vid sådana här övningar och att vara tillräckligt stark i bålen. När vi var färdiga gick jag ner i omklädningsrummet, duschade och bytte om och tog sedan bussen ner till stan. Där mötte jag upp Linda och Sonja för en mysig lunchdate. Vi åt på sit and go och var faktiskt första gången som jag åt där. För min del blev det kyckling med rostadpotatis, grönsaker och tsatsikisås, mums! Vi satt där någon timme och pratade om lite allt möjligt innan vi tog oss en runda på stan. Lyckades hitta en hårborste, örhängen och mascara vilket behövde fyllas på hemma. När vi gått en stund skulle Sonja iväg till sitt jobb så jag och Linda blev kvar själva och bestämde oss för att ta en fika på espresso house. Det blev mycket prat kring personliga saker som kändes jätte skönt att prata med Linda om. Så skönt när man får prata av sig ibland och tycker verkligen det är så roligt att vi fått så bra kontakt på så kort tid. Efter vår fika var det dags för henne att bege sig mot sitt jobb. Så jag gick en liten runda själv till på stan innan jag blev hämtad. Fick för mig att köra ett till pass på gymmet eftersom det inte blev av igår och imorgon kommer jag ej heller hinna så jag hämtade mina gym kläder och begav mig till gymmet igen. Blev ett cardiopass på 1 timme som delades upp på löpbandet, crosstrainern och cykeln. Så skönt att få två pass gjorda på samma dag! Nu har jag både ätit, duschat och sitter här och bloggar. Ska börja packa min väska för imorgon efter jag slutat jobbet ska jag på tåget och åka upp till Stockholm! Sara fyller år så ska fira henne där uppe tillsammans med massa nya härliga människor så ska bli riktigt roligt! Kommer hem på torsdag igen så blir nog inget blogginlägg förens då eller fredag. Ha det super bra så länge! Kram 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas