ellendahl

Jobb & rygg träning

Hej!

Idag började jag min dag med att vakna runt åtta på morgonen. Skulle vara hos min sjukgymnast vid nio så var lika bra att stiga upp i tid. När jag slängt i mig lite frukost och tagit på mig kläder tog jag bilen dit. Ska fortsätta med mina fotövningar som jag gör fast VARJE DAG. Har varit så dålig på att göra de nu då jag tycker det är sjukt tråkigt + att jag inte varit så mycket på gymmet eftersom jag jobbat mycket så då har jag struntat i de helt. Men nu ska jag dit igen om två veckor för att se om de blir någon förbättring så nu ska jag köra på varje dag här. Nog om det, vid tolv var det jobb som stod på schemat. Kort pass idag, jobbade bara till fyra så det var skönt. Direkt efter det åkte jag ner till gymmet där det blev spinning 20 minuter fölt av ett styrkepass på rygg. Körde två ryggövningar igår men kände inte att det tog tillräckligt igår så därför ville jag köra lite mer idag. Hoppas på träningsverk nu. Även fast de kan kännas att man är stel i musklerna känns det bra psykiskt då man vet att träningen gett något. Märkte på övningarna jag gjorde idag att jag tappat endel då jag inte kört rygg seriöst på typ en månad. Det är egentligen inte förens nu jag inser att jag faktiskt är duktig och har blivit stark i de jag gjort. Så nu är det bara att kämpa på igen. Motivationen till min träning går lite fram och tillbaka men hoppas det kommer tillbaka. Skönt var det att träna idag i alla fall. Nu i kväll ska jag bara ta det lugnt och i morgon fyller mina syskon 16 år så det blir födelsedagskalas för de här. Är även ledig i morgon från jobb. Hoppas ni haft en bra dag! Kram

 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas