ellendahl

Poolhäng hos Thilda/träning med Sonja och ett jäkla anamma

         

Godeftermiddag på er!

Igår blev det myskväll hemma hos Thilda med bästa gänget. Vi började kvällen med tacos och gick sedan ut och satte oss i Thildas bubbelpool. Där satt vi hela kvällen fram tills halv elva ungefär. Var riktigt mysigt där vi bara kunde koppla av och prata om allt och inget. Sedan gick vi upp, duschade och satte oss i soffan med lite chips, cola och choklad. Mysigt och gott. Åkte hem runt halv 1 tiden och somnade ganska fort efter det.

Idag var det upp och hoppa runt halv nio då jag och Sonja hade bestämt oss för att köra ett spinningpass på gymmet kvart i elva. Var öppethus så därför jag kunde ta med Sonja. Vi körde på där en timme och fick varsin Nocco BCAA som de delade ut idag. Spinningpasset var riktigt jobbigt, svettigt men så skönt efteråt. Innan vi skulle gå blev vi typ "tvingade" att vara med i Actics tävling de hade i tre grenar. Vi tänkte visst varför inte? ;) Måste säga att jag blev så sjukt inspirerad utav Sonja här. Hon tränar aldrig (förutom med sin häst då och då) och klarade två grenar på längre tid än jag gjorde. Varför detta då? Jo för att hon har ett jäkla anamma och ger sig på att hon bara ska klara det. Så sjukt att man kan komma så långt med bara viljan. De fick mig att förstå att jag också kan bättre om jag bara tror på mig själv och ger mig på att jag ska klara det. Måste verkligen få ett bättre anamma än jag har nu. Det går liksom om man bara vill! :) Efter tävlingen pratade vi lite med personalen och tror jag fått med Sonja att gå med i Actic nu. Hade varit sjukt roligt att träna med någon och inte alltid gå dit själv. Strax ska jag iväg och jobba. Hoppas ni får en fortsatt bra lördag! Kram

Lite uppdatering

Hej på er!

Ledsen att jag inte varit så duktig på att uppdaterat här men jag har tyvärr inte haft lusten att blogga. Såg att många av er varit inne och besökt min blogg så tänkte därför skriva ett litet inlägg för er som undrar var jag tagit vägen ;). Under den senaste veckan har jag väll inprincip bara jobbat, tränat lite när jag känt för det samt sökt upp hjälp med min fot hos sjukgymnast. Har ju haft ont i min fot nu i snart 5 veckor och var på vårdcentralen för två veckor sedan hos en doktor som sa att foten skulle läka av sig själv men att jag kunde kontakta en sjukgymnast som kunde hjälpa mig gå rätt så jag inte börjar halta för mycket. Kontaktade sjukgymnast på samma vårdcentral där väntetiden var tre veckor. Ringde istället en sjukgymnast på mitt gym som hade tid redan igår. Efter bara några minutrar hos honom hittade han var felet var. Tydligen hade någon led någon stans runt min höft hoppat ur led vilket vi märkte då det gjorde ont när man tryckte på det. Därför blev foten fel belastat och svullnade upp. Så det fixade han till genom att vrida tillbaka leden, vilket inte gjorde särskillt ont kostigt nog (???) och sedan var det klart. Fick en lite bandage runt min fot som skulle hjälpa stödja den några dagar. Tydligen har detta hänt pga att jag kan ha lyft fel i styrketräningen. Så nu gäller verkligen tekniken för mig före att det ska vara "så tungt som möjligt". Vill inte att den ska hoppa ur led igen. 

För övrigt taggar så sjukt mycket summerburst som är i Göteborg om en vecka!! Åker upp till Göteborg redan på torsdag till min underbara Laura och stannar där fram till söndag. Summerburst håller på både fredag och lördag och jag ser fram emot de här så mycket! Känns sjukt att det är så nära nu. Min första riktiga festival jag ska gå på blir summerburst. Hoppas ni mår bra! Kramis

 

TB brunett

Ja vad säger ni om den här hårfärgen? Sjukt att jag hade så här mörk hårfärg och att jag fått tillbaka mitt riktigt ljusa hår igen efter det. Som ni ser på sista bilden färgade jag det en gång väldigt mörkt med röda piggment i. Mitt hår blev ju orange när jag färgade tillbaka det till min naturliga hårfärg vilket är den jag har nu. Tyckte om mitt bruna hår väldigt mycket men sen kände jag att jag inte orkade hålla på att färga om det gång på gång så därför gick jag tillbaks till blondt. Någon gång kanske jag testar på denna färg igen vem vet. Men måste ändå säga att jag trivs bäst i blondt hår :)

 

 

 

Fråga från en läsare

Har en fråga du säger att du lägger ner så mycket tid på din träning. Varför dricker du då alkohol och festar loss varje helg?

Hej, vad roligt att jag fick den här frågan. Det är många jag stött på som undrat det här så kul att jag kan få svara på den här och nu.

Jag tränar inprincip 4-5 gånger i veckan, både styrka och kondtion. Detta gör jag för att jag så bra av det på så många olika sätt. Jag känner mig mindre stressad, jag får glädjekickar, sover bättre och min kropp mår bara bättre. Mitt mål är alltså att må bra utav min träning. Jag har inte tänkt att bli världsmästare i löpning eller satsa extremt hårt i en styrkegren eller se ut som en fitnessmodell. Utan jag strävar bara efter att må bra.

Jag är ute och träffar mina kompisar nästan varje helg och jag behöver dem för att må bra. Ibland går vi ut och äter tillsammans samt kanske tar ett glas vin till maten. Detta för att det är mysigt och gott. Ibland kör vi ihop förfester och går ut tillsammans, vilket det blivit mycket på senaste tiden. Det är inte alltid jag dricker men oftast gör jag det. Dock undrar jag om du menar "festa loss" i samband med att jag dricker varje helg? För det gör jag inte. Jag dricker väldigt olika. Ibland en gång i månaden och ibland varannan vecka. Jag gör det när jag känner för det helt enkelt. När jag inte är ute på helgerna vill jag oftast unna mig något gott så som godis, kladdkaka, glass eller ja, någonting i den stilen. Detta gör jag för att jag tycker inte man ska behöva välja svart eller vitt bara för man tränar.

Så till din fråga varför jag lägger mycket tid på min träning samtidigt som jag "festar loss" varje helg.. jag "festar loss" när jag känner för det och för jag tycker det är kul. Eftersom jag inte har som mål att tävla i kondition eller styrketräning, gå ner i vikt eller göra någon stor diet så ser jag inget fel med att inte kunna unna mig saker. Allting med träningen handlar ju om vad DU har för mål. Alla har vi även olika kroppar och tål olika mängd av saker och ting. Såklart vet jag att det inte är bra att dricka alkohol men jag gör det ibland för jag är ung och vill passa på att ha kul när jag kan. Träna gör jag för jag mår bra av det på alla möjliga sätt och inte för att bli världsmästare i någon träningsgren :)

Q/A

Ser du fram emot något just nu?
Jag ser veeerkligen fram emot Summerburst vilket är om bara 14 dagaar! Taggar såååå mycket!

Vad lägger du mest pengar på?
Helt klart mat. Finns inte så mycket mer att säga haha, älskar mat.

Bästa köpet på den senaste tiden?
Ett par nya mobilhörlurar som är bättre än de som är från apple.

Beroende av:
Sol, värme, mat, vänner & kärlek.

 Vad fick dig verkligen att skratta senast?
Det måste varit senast jag träffade Sonja, haha hon gör mig så glad :)

Vad är det bästa du gjort på länge?
Hmm.. att jag varit så spontan på senaste tiden med mina kompisar. Vi har liksom bestämt saker här och nu och bara kört! Vi har varit i Karlskrona två helger i rad vilket bara var helt spontant, bestämt någon timme innan att vi alla drar ut och käkar på 4a krogar (en utav de finare restaurangerna i den här staden) samt spontana utgångar och träffar på vardagar. Det gör mig faktiskt väldigt lycklig att ha sådana kompisar. Ibland är det liksom skönt att inte behöva planera så långt i förväg utan bara köra spontant på det mesta.

Planerad resa framöver:
Ja, äntligen har vi bokat en resa som jag velat åka på så länge.. den 25 Augusti åker jag och min mamma iväg till London! Första gången jag ska åka dit och jag är så spänd på att se alla saker man bara måste uppleva när man är där. Vi ska sätta oss ner och skriva en lista på ställerna vi vill besöka och utgå ifrån det när vi reser iväg :)

 

Bild 1 Morgondagens powerwalk i det härliga vädret / Bild 2 Gårdagens mys på båtsmannen / Bild 3 Gårdagens lunchdate med min fina farmor

 

Mat, jobb & träning

Hej!

Hoppas allt är bra med er och att ni hinner vara ute i solen och njuta mycket. Under de senaste dagarna jag inte har bloggat har jag, som rubriken lyder, bara ätit, jobbat och tränat haha. Nej men jobbat lördag-tisdag så nu är jag ledig fram till söndag. Hann igår med att träffa en Felicia, en väldigt saknad vän som gick i samma klass som jag under gymnasiet. Vi har pratat att ses så länge men så har det inte blivit av. Vi hade en väldigt mysig lunchdate på coretto. Testade deras panerade fisk och måste säga att det var riktigt gott. Efter vår lunch skulle Felicia jobba så jag gick hem till Sonja en sväng innan jag gav mig vidare mot jobbet. Idag hann jag förbi gymmet på förmiddagen och var så skönt att fria lite endofiner. Blev 1 H cardio som varierade mellan cykeln och crosstrainern. Nu hade jag tänkt vara duktig och städa lite här hemma.. vi får dock se hur det går med det. Har ändå inga planer för mig så skulle lika väl kunna städa lite och göra familjen glad ;)

 

Några härliga minnen


1 H spinning

Hejsan!

Alltså måste fortsätta säga att vädret är så underbart! Solen skiner hela tiden och det är inte ett moln på himlen, så skönt! Idag var första gången på ca. en vecka som jag begav mig mot gymmet igen efter ha varit lite småförkyld i någon vecka. Eftersom jag fortfarande inte kan springa pga min fot blev det 1 h cardio på cykeln istället där musiken jag flöt på i ett bra tempo med en grym spellista i öronen. Skönt att få dagens fys gjord! När jag var färdig stretchade jag ut och sedan begav mig hem mot duschen och därefter solen i bikinin. Har legat och solat nu hela eftermiddagen och nu har jag precis gått in för att göra mig i ordning inför jobb i kväll.

Fredagshäng med Ella i solen

Igår låg jag och Ella i solen och stekte inprincip hela dagen. Så skönt! Älskar vädret och hoppas det håller i sig så här nu! På kvällen drog jag och några tjejer till Vislanda för lite chilldricka där och bara hade det trevligt. Var hemma runt halv två i natt och somnade direkt. Idag är det en ny dag med nya möjligheter ;) Ska cykla till gymmet nu tänkte jag som jag inte varit på en vecka pga förkyldning samt min fot motiverar mig inte så mycket när den gör ont till och från. Men skönt att bara dra dit nu i alla fall. Ha en super bra lördag! Kram

Torsdagsmys & tågresa

Hellu!

I torsdag gick jag ut och åt med mina goa tjejer på 4a krogar. Var riktigt fint väder vilket det varit hela veckan och vi hade det riktigt mysigt med mycket prat och skratt. Senare på kvällen kände vi för att hitta på något så spontant hoppade vi på tåget mot Karlskrona där vi festade förra helgen och åkte dit ännu en gång. Åkte hem dagen efter och var svin trött efter att sovit typ en timme på hela dagen så somnade direkt när jag kom hem. Sov totalt 2 1/2 timme på hela dagen men var inte ens trött sen av någon konstig anledning ;) Gillar att jag har kompisar som är lika spontana som jag och att man bara kan dra iväg lite hur man känner och när man vill. Kram

 

Mys på stan med Linda

Godkväll!

Vilket underbart väder vi har just nu! Älskar det! Började dagen med att cykla en runda på 30-40 minuter för att röra på mig lite. Kan ju forfarande inte ens gå ut och gå utan att jag får ont i foten så cykla funkar bättre. Hann inte dra till gymmet ändå eftersom jag skulle till vårdcentralen för att kolla upp foten och vaknade rätt sent. Så vid ett tiden var jag på plats på vårdcentralen där de inte kom fram till något direkt med min fot mer än att den inte var bruten, att jag ska fortsätta ta ipren och att jag ska gå till en sjukgymnast. Samt att värken kan sitta i ett antal veckor till i foten, yay. Aja får fortsätta vara försiktig och inte springa på ett tag. Känns så tråkigt men vad ska man göra. Efter vårdcentralen cyklade jag in mot stan och mötte upp Linda på fyra krogar. Hon tog och käkade lunch medans jag tog en kopp kaffe. Efter det bestämde vi oss för att ta en glass och sätta oss vid sjön. Så mysigt! Lite senare cyklade jag vidare till trafikskolan för att övningsköra och när jag var klar mötte jag upp Ella och chillade med henne en stund tills pappa kom och hämtade mig. Nu sitter jag här och väntar på att maten ska bli klar. Blir grillning idag, mums. Hoppas ni har haft en bra onsdag! Kram

 

Fyra krogar

Dagens middag på fyra krogar. Mysigt och gott!

Mys i stan med Nathalie/ Jobb

Hej!

Igår tog jag vilodag från gymmet och åkte ner till stan istället för att träffa Nathalie samt övningsköra. Jag och Nathalie tog en mysig fika på stan efter min körlektion och sedan ett varv i butikerna. Var riktigt skönt väder ute igår också, älskar det! Vid fem var det dags för jobb och där spenderade jag resten av min kväll. Somnade rätt sent igår och vaknade runt åtta idag. Gick ut en runda i solen 20 minuter sen fick jag ont i min fot igen. Ska ta och kolla upp den imorgon så de kan ta reda på vad det är för fel. Har även gått och fått ont i halsen med så nu kan jag inte träna. Suger med både foten och halsen men hoppas det blir bättre snart. Idag ska jag också ner på stan för att träffa Sonja och sedan övningsköra. Ha en bra dag! Kram

 

 

Questions

 

När mår du bra?
När jag tränar
När jag är med mina vänner
När jag känner mig lugn och inte stressad

 

Hur känner du dig nu?
Trött! Skulle vilja gå ut i de fina vädret och gå så får väll bli en kort runda eftersom min fot fortfarande inte är 100% bra

 

Vad längtar du efter mest just nu?
Att få mitt körkort i handen och summerburst!! Alltså taggar verkligen sönder summerburst haha. Ska bli så galet roligt!

 

 

Vanligaste färg på dina kläder:
Svart, svart och lite till svart. Haha har tänkt på det, varje gång jag ska på fest brukar jag alltid bära en svart topp eller klänning samt svarta jeans. På vardagar är jag dock lite mer färgglad och på gymmet. Men varje dag har jag nästan alltid något svart plagg på mig ;)

 

Favoritdryck på morgonen:
Kaffe helt klart! Favorit drycken är dock kaffe mocka men den är bara god på kaffe ;)

 

Vad får du oftast komplimanger för?
Att jag är väldigt omtänksam, glad och snäll. Samt min kropp, hårfärg och mina ögon. 

 

Brukar du skratta för dig själv?
Ja, jag skrattar ofta för mig själv. Senast var för 5 minuter sen åt ett klipp jag hade spelat in från i lördags!

 

Vad står det i ditt senast inkomna SMS?
"kan inte måste skriva klart engelskan"

 

Hur svarar du i mobilen?
Beror på lite vem det är men antingen "Hola" , "Hallå" eller bara "aa?".  Om det är någon som jag inte vet vem de är svarar jag alltid "hej det är Ellen".