ellendahl

20 min cardio + tabata

Idag är jag ledig från jobb så då bestämde jag mig för att ta mig ner till gymmet i förmiddags och köra ett träningspass. Började med 20 minuters cardio på crosstrainern och sedan kände jag för att köra styrketräning, men eftersom jag hade dålig fantasi på vad jag skulle köra så skrev jag in mig på ett gruppass som var 30 minuter styrketräning i tabata form. Faktiskt riktigt roligt att köra tabata i grupp. Man blir mycket mer peppad än när man kör själv. När passet var slut åkte jag hem, gjorde i ordning mat och nu sitter jag här i soffan och ska förmodligen åka till Amela en sväng i kväll. Ha en fortsatt bra dag. Kram!

 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas