ellendahl

Kategori: Träning

Jobb och träning

Hej!

I tisdags träffade jag Nathalie innan jag började jobba vid tre. Vi åt lunch på Espresso house och sedan träffade jag Sonja en kort stund innan jag började jobbet. Slutade jobba vid nio så därefter åkte jag hem och somnade någon timme efter jag kommit hem. Igår var jag och tränade på förmiddagen. Blev ett rygg och axelpass. Känns idag kan jag säga. Jobbade sedan kväll igår igen och idag gör jag det också. Ska nog ta och gå på en promenad idag i det fina vädret. Ha en fin torsdag! Kram 

Thursday

Hej!

I onsdags till torsdag sov Nathalie hos mig. Vi vaknade redan 7.30 på morgonen så vi steg upp, gjorde frukost och sedan gick ut på en timmes promenad i det fina vädret runt nio på morgonen. Var så skönt! När vi kom hem duschade vi och gjorde i ordning oss för att sedan åka ner på stan och äta lunch. Därefter träffade jag Ella en sväng innan jag började jobba klockan tre. Idag har jag jobbat hela dagen och i kväll ska jag förmodligen bara ta det lugnt. Ha en bra helg finisar! Kram

 

Friday

Hej på er!

Den här veckan har varit så himla skön på något sätt. Känns som jag hunnit göra mycket. Både träna, jobba och träffa kompisar. Idag var jag och tränade tidigt på förmiddagen. Blev ett ben och magpass. Så skönt! Nu sitter jag bara här hemma och väntar på att börja jobba vid tre. Sedan är jag ledig hela helgen så får se vad jag hittar på. Hoppas ni får en bra helg. Kram!

Jobb & träning

Hej!

Hoppas allt är bra med er. Med mig är det bara bra. Har jobbat för fullt men var ledig i tisdags efter att ha jobbat elva dagar i rad. Kändes så skönt att få vila lite så man kan samla ny kraft och energi. I tisdags kväll träffade jag Lisa och åt ute på båtsmannen. Sedan resten av veckan förutom jobb så har jag hunnit med två pass på gymmet i alla fall och tagit någon promenad ute i vintervädret. Jag längtar verkligen så mycket till våren nu, vill ha värme och sol! Kram

Måndag

Hej!

Då var det måndagen igen och idag har jag faktiskt varit ledig. Jobbade ju hela helgen så var skönt att ha lite ledigt idag. I förmiddags pluggade jag en stund och sedan begav jag mig mot gymmet gör ett benpass. Körde även lite axlar och biceps på det. Sedan i eftermiddag har jag umgåts med Nathalie. Vi åkte upp på grand och lunchade samt gick en runda i affärerna. Nu ikväll har jag pluggat lite igen och nu ska jag bara ta det lugnt tills jag ska gå och lägga mig. Hoppas ni har haft en bra dag! Kram

Lite uppdatering

Hallå!

Hoppas allt är bra med er och att ni haft en bra vecka. Har tyvärr bara hunnit med träningen en gång denna veckan då jag haft ont i halsen och varit förkyld. Så har fått bli lite mysiga höst promenader istället. I övrigt så är det ganska mycket som händer runt omkring mig just nu. Ett utav mina jobb jag jobbar på ska läggas ner, vilket jag verkligen tycker är super tråkigt då jag trivs väldigt bra där. Som tur är har jag ju två till jobb på sidan men eftersom det bara är extra jobb så vill gärna ha någonting mer. Men försöker ändå alltid att tänka positivt.. nu är det dags för ett nytt jobb och nya utmaningar! Sedan är det ju även plugget jag ska hinna med, men det går faktiskt väldigt bra. Sedan i helgen har jag bara varit hemma och tagit det lugnt. Kände att det var väldigt skönt faktiskt! Ha det så bra så länge! Kram

Träning, jobb & resa bokad

Hej på er!

Den här veckan har verkligen gått riktigt fort. Känns som jag hunnit med mycket denna veckan så det känns bra. Både jobbat, tränat och sedan har jag även börjat plugga på sidan om nu. Känns skönt att jag tagit tag i det nu och att jag faktiskt är motiverad. En annan rolig grej som hänt i veckan är att jag och Sahga har bokat en resa till London igen! Vi ska åka dit i december över några dagar och det ska bli så roligt! Har verkligen längtat tillbaka till London ända sedan vi åkte där ifrån i våras. Så kul att ha en resa att se fram emot! Hoppas allt är bra med er! Kram

Träning, mat och jobb

Hej på er!

Hoppas ni har haft en bra vecka hittills. Min vecka har nästan enbart bestått av det som rubriken lyder - träning, mat och jobb. Känner att det är så kul att jag kommit igång med träningen så bra sedan i Juli och min motivation blir bara bättre och bättre. Antagligen för att jag får bättre resultat i både min kondition och styrka vilket känns så kul. Idag är jag i alla fall ledig och var på gymmet på förmiddagen och körde ett pass för rygg, axlar och biceps. I eftermiddag har jag varit iväg på lite ärenden och i kväll kommer lite släkt för att fira min födelsedag. Kram!

 

Den här veckan

Denna veckan skulle egentligen blivit min semester och jag skulle varit iväg i utomlands nu, men tyvärr blev planerna ändrade och jag lyckades få ihop 2 jobbpass under denna vecka istället för att vara helt ledig. Jag har under de senaste dagarna hunnit träna, både själv och med Amela på gymmet. Firade mammas födelsedags i tisdags och träffade Nathalie igår. Idag har jag jobbat hela dagen och kom hem för någon timme sedan. I kväll tänkte jag bara ta det lugnt framför någon serie eller något. Hoppas ni får en bra helg! Kram

Fredag & jobb

Hej på er!

Hoppas ni hade en bra fredag igår. För mig blev det först träning på morgonen i form av ett rygg och biceps pass. Sedan var jag hemma under hela dagen framtills jag skulle börja jobba ett kort pass mellan fem till åtta på kvällen. När jag kom hem så åt jag middag med familjen och sedan var jag bara hemma tills jag somnade runt tolv tiden. En lugnt och skön fredagskväll helt enkelt.
Kram

Torsdag & sol

Hej fina ni!

Hoppas allt är bra med er! Den här veckan har jag bara jobbat kvällar så har under förmiddagarna passat på att träna och under eftermiddagarna hitta på något annat innan jag börjat jobba. Det har varit så skönt att kunna träna lite mer regelbundet och jag mår verkligen mycket bättre när jag gör det. Igår eftermiddags hämtade jag upp Sahga och åkte hem till mig för att sola. Var verkligen riktigt varmt och lyckades få lite färg på mig. Sedan åkte vi mot jobbet och jobbade några timmar under kvällen. Idag är första gången på veckan som jag jobbar under dagen. Sedan i kväll kommer några tjejkompisar hit och förmodligen leder väll detta till utgång. Ha en super härlig fredag! Kam

Uppdate

Då var det redan fredag och veckan har gått riktigt fort. I måndag, tisdag och onsdags blev det jobb för min del och efter jobbet i onsdags gick jag och Sahga ut och åt på 4a krogar. Kändes skönt att få vara lite ledig sen då jag inte varit ledig sedan förra torsdagen. Så sen var jag ledig igår och även idag. Jobbar ett kort pass i morgon och sedan är jag även ledig på söndag. I övrigt så har även träningen blivit gjord vilket varit så skönt. Har även hunnit med någon kvällsprommenad också, tycker det är så mysigt med prommenader på morgonen eller kvällen på våren/sommaren när det är lite ljusare ute. Nu ska jag strax bege mig till gymmet för ett konditionspass. I eftermiddag ska jag möta upp Nathalie för en liten runda på grand och sen i kväll ska vi dricka hos mig och dra ut på grace. Hoppas ni får en underbar helg! Kram

Måndag

Hej!

Igår blev det jobb för min del mellan 9-15.30. Kändes som dagen gick väldigt fort så det var inte alls särskilt jobbigt. Skönt att sluta lite tidigare med ibland. Efter jobbet åkte jag hem en stund och bytte om innan jag begav mig mot gymmet där jag gick på ett grupp pass med spinning i en timme. Passet innehöll olika intervaller och tror aldrig jag blivit så trött som igår efter ett spinning pass. Benen bara värkte haha men som vanligt kändes det så bra efteråt. Åkte sedan hem till mamma och åt lite middag där och sedan gick vi ut en halv timme på en liten prommenad i det fina vädret. Idag börjar jag inte jobba förens fyra så ska se vad jag gör utav den här dagen innan dess. Förmodligen blir det lite gym innan och sen får jag se. Kram

 

Upp